ON-LINE PŘIHLÁŠKA DO ODDÍLU

BABY JUDO (středa 16:30—17:30) – pro děti v předškolním věku

Baby judo je vhodné pro všechny kluky i holky.  S úspěchem se zapojují i ti, kteří by se v jiných sportech hůře uplatňovali, protože jsou baculatější nebo zdánlivě méně šikovní. Judo je sport opravdu téměř pro každého. Baby judo trénuje ve středu od 16:30 do 17:30. Tréninky této skupiny probíhají v judo sále, kde se věnujeme hlavně přípravným cvičením pro judo a úpolovým hrám, rozvíjíme pohybovou všestrannost dětí.

JUDO DĚTI – ZAČÁTEČNÍCI BASIC 2 (úterý 17:00—18:30) –  pro děti od 3. třídy

JUDO DĚTI – ZAČÁTEČNÍCI BASIC 1 (středa 16:30—17:30) –  pro děti v 1. a 2. třídě

JUDO DĚTI – MÍRNĚ POKROČILÍ  (středa 17:30—19:00) – skupina navazující na baby judo a začátečníky pro jednom roce chození do oddílu, ale pro děti od 7 let do 10 let

JUDO DĚTI – POKROČILÍ (pondělí a čtvrtek 17:30—19:00) 

Začátečníci a mladší děti se učí základní judistické dovednosti jako jsou pády, speciální cvičení a jednoduché techniky pro boj na zemi i v postoji. Své dovednosti dokládají tzv. šerpičkami, což je systém pomocných stupňů technické vyspělosti, který jsme si vytvořili v našem oddíle (viz Judo – šerpičky). Pokročilejší judisté se učí nové techniky pro boj v postoji i na zemi, jejich kombinace a kontrachvaty. Postupně získávají stupně technické vyspělosti – kyu. Zúčastňují se turnajů i dlouhodobých soutěží. Všichni celý rok sbírají za účast a aktivitu na trénincích a turnajích body do celoroční soutěže TOP TEN oddílu. Prvních deset dětí získá na konci kalendářního roku hodnotné odměny a vítěz navíc titul Nejlepší z nejlepších a putovní oddílový pohár na celý další rok. Judo je vhodné pro všechny kluky i holky. Mohou přijít i ti, kteří by se v jiných sportech hůře uplatňovali, protože jsou baculatější nebo zdánlivě méně šikovní. Judo je sport opravdu téměř pro každého. Není bezpodmínečně nutné chodit oba dva tréninky, i když je to pochopitelně lepší. Pokud to jinak nejde, je možné  cvičit i jednou týdně. Tréninky jsou koncipovány tak, aby se děti mohly zapojit kdykoliv v průběhu roku, pokud chcete, přijďte to zkusit, určitě se vám u nás bude líbit.

DOSPĚLÍ (pondělí 19:00—20:30, středa 19:00—20:30 a čtvrtek 19:00—20:30)

Kondiční část je zaměřená na získávání a rozvoj speciálních judistických dovedností. Věnujeme se samozřejmě i rozvoji síly, rychlosti, obratnosti a vytrvalosti. Začátečníci se naučí základní judistické dovednosti jako jsou pády, speciální cvičení a jednoduché techniky pro boj na zemi i v postoji. Také získají znalosti a dovednosti z oblasti etikety, etiky, pravidel a historie juda. Pokročilí judisté studují nové techniky pro boj v postoji i na zemi, jejich kombinace a kontrachvaty. Postupně získávají  žákovské stupně technické vyspělosti – kyu. Trenéři se navíc zúčastňují seminářů a školení, aby  zvýšili  svou kvalifikaci a technickou vyspělost a mohli co nejlépe předávat své zkušenosti ostatním. Získávají mistrovské stupně technické vyspělosti – dany. Nejen děti, ale i dospělí se zúčastňují víkendových technických a letního kondičního soustředění. Společenská část je přinejmenším  stejně důležitá jako část kondiční. Scházíme se často a rádi i mimo tréninky. O víkendech jezdíme na hory, na kola nebo na vodu. Pořádáme různé jednodenní výlety. Čas od času večer posedíme, probereme všechno více i méně důležité …. Judo  je sport opravdu téměř pro každého. Ve skupině dospělých jsou muži i ženy od 15 let až do velmi pokročilého věku. Každý si podle svých zdravotních a časových možností určuje sám, kolik času bude judu věnovat a jestli dá přednost části kondiční nebo bude preferovat spíše část společenskou. Ideální je pochopitelně stíhat obojí. Dospělí trénují  v pondělí od 19.00 do 20.30, ve středu od 19.00 do 20.30 a ve čtvrtek od 19.00 do 20.30 v judo sále. Není bezpodmínečně nutné chodit všechny tréninky, i když je to samozřejmě nejlepší. Stačí cvičit i jednou týdně. Jsme jeden z mála pražských oddílů, který přijímá úplné začátečníky v každém (i pokročilém) věku. Jedinou podmínkou je chuť zkusit něco nového. Takže se nebojte a pokud chcete, přijďte judo vyzkoušet . Určitě se Vám u nás bude líbit.